爪のマッサージは効果的

一口にマッサージといっても、いろんなやり方がありますよね。そんななか、私が日常的に実践しているマッサージとしまして、爪のマッサージが挙げられます。やり方はとても簡単で、爪の両脇を反対側の指でつまんでやるだけです。で、5秒間隔でつまんでは離しを繰り返し、トータルで5分ほど続ければ終わりです。ちなみに、爪のマッサージをすることによってどういった効果が得られるかと言いますと、指ごとに違った効果が得られます。例えば、小指ならば疲れ目に、中指は動悸の鎮静に、人差し指は風の引き初めに、といった感じです。このように、爪には実は効果的なツボが備わっているので、ぜひとも日常的に指圧してみてはいかがでしょうか。ピリッと来る痛みはあるものの、とても心地良い痛みですからね、リラックス効果も得られることでしょう。それに、肩や腰のマッサージと違って、爪のマッサージならば、セルフで手軽に実践することが出来ますからね。毎日続けていくうえでのストレスは皆無です。お風呂上りに、テレビでも見ながら4,5分、刺激してやりましょう。心身ともにリフレッシュ出来、疲れなんてその日のうちに吹っ飛びますよ。とまあ、このように爪のマッサージはとても効果的なので、是非お試しあれ。

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